Damarların içindeki kan dolaşımına kalbin pompalama hareketi çok az yardımcı olur. Buradaki küçük basınç, kanın yerçekimine karşı konularak yeniden kalbe taşınabilmesi için artık yeterli değildir. Aşağıda açıklanan dahiyane bir sistem bu kan sütununun 'yokuş yukarı' itilerek akıtılmasını kolaylaştırır:

Aralıklarla yerleştirilmiş tek yönlü vanalardan oluşan bir kapak sistemi kalp yönüne doğru açılır ve bu akışı kolaylaştırır. Bu damar vanaları damar bölümleri arasında geçirmezlik oluşturarak kanın yalnızca kalp yönüne doğru akmasını sağlar. Yani, aslında kan, "adımlar" atarak ayaklardan kalbe kadar etaplar halinde gider.

Bu vanalara, kanın kalbe dönebilmesi için bir tür pompa işlevi gören güçlü kaslar yardımcı olmaktadır. Yani, bacak kaslarınızı her kullandığınızda, yürürken ya da ayak veya bacak egzersizleri yaptığınızda, kaslarınızın 'kas pompası' görevini yerine getirebilmesi için onlara yardımcı olmuş olursunuz.

Bacaklarınız günün sonunda yorgun, ağır ve şişmiş mi oluyor? Varikoz damar sorununuz var mı? Bacak damar sağlığı testini yapın.

Daha fazla bilgi » için bkz. "Bacak sorunu yaşadığımızda ne olur?".