Gün içinde sıkı çoraplar giyerek, ayaklarınızı sık sık yukarıya kaldırarak, eşinizden ya da arkadaşınızdan bacaklarınıza masaj yapmasını isteyerek, varisli damarların oluşma riskini engelleyebilirsiniz.
ayrıntılı bilgi
Ne kadar fiziksel aktivite yapıyorsunuz?
Haftada bir defadan az
Haftada 1-2 kez 30 dakika
Haftada ikiden fazla 30 ila 60 dakika
Ayakta durulurken, kas pompası etkinleşemez ki bu da kanın kalbe geri taşınmasını zorlaştırır ve bunun sonucunda bacak damarlarında kan toplanmaya başlar. Otururken dizdeki ve pelvik bölgedeki...ayrıntılı bilgi
Birçok kadın bacak rahatsızlığı yaşadığı
halde, bu durumla nasıl başettikleri
hakkında şu ana kadar pek fazla şey bilinmemektedir. ayrıntılı bilgi